健康│夜明けのひよこ

[健康と科学]　注意したい塩分の過剰摂取で起こる事と対策

誰でも何となく知ってるけど具体的には知らない塩分の過剰摂取で起こる問題を調べてわかりやすくまとめてみました。

ここ２ヶ月で体重が4ｋｇぐらいダイエット?できたわけですが、自分的に大変じゃ無かったので理由の根拠を調べる意味で糖質制限について調べてみます。

というわけで今回は科学的根拠とはなんなのかについて調べていきますコロナ騒動で病気について現代の研究の結果に触れたんですが面白かったので定期的に健康や美容ダイエットについて科学的に調べて記事を書いていきます。まずは間違った情報を掴まされないように調べ方を […]

というわけで今回もコロナウィルスの情報収集WHO編です！

というわけで今回はブラックアウトも延期されてしまったコロナウィルスのお話です。自分も情報を知りたので調べてみました。

というわけで今回はヤドクガエルの話・・・ではなく前回フィットネスジムで体重が落ちた話をしたので最近の食事事情を記事にしたいと思います。

というわけで今回はヤドクガエルの話ではなくフィットネスジムに通って2ヶ月過ぎたので体にどんな変化があったのか？ダイエットっていうよりは健康維持で始めたジム通いですが結構体重が落ちたのでレポートです！

というわけで今回はゴシゴシ洗うと肌傷つくから泡で包んで汚れを落とすんだよ? っていう意識高いネタについて試していこうと思います。

というわけでジムの話です！仕事を長くやってると運動から疎遠になってきますよね「運動したいけど出来ないな～」って考え続けてる人にオススメです。ジムに行きだして何か月かったってイイじゃんって思ったので記事にしてみます！ちなみに写真は関係ないです(笑)

というわけで今回は歯を白くしようぜ!って話です。前に歯医者に行ったんですが初めてクリーニングなるものをしたので、その感想です。え、知らないかったの?って思われるかもですが書いていきます！