ジムに二か月通ってたら体重が4kgへった・・・・って話！

というわけで今回はヤドクガエルの話ではなく

フィットネスジムに通って2ヶ月過ぎたので体にどんな変化があったのか？

ダイエットっていうよりは健康維持で始めたジム通いですが結構体重が落ちたのでレポートです！

フィットネスジムに通って・・・・・2ヶ月目

ジムに通いだしたので記録を付けようと思ったんですが

ブログでの記録が2ヶ月目からになってしました・・・・

理由はちゃんとあるんです！！！

初めの一か月目は体重に変化が全くなかったんですよ・・・・

自分の身長は176～8cm？ぐらいで体重が74kgでパッと見ると普通だけど

（身長をしっかりと覚えてない！！）

服を脱ぐと、お腹にお肉が。。。て感じで、その辺によくいるオッサンですね(笑)

週4、一日20～45分ぐらい?でジムに通ってみて最初の一ヶ月で明らかにカラダが軽くなりました。

お腹も絞れてる気がしてたんですが一向に体重が減らないんです！！

まあでも健康にいいし続けるか。。。。ってもう一ヶ月同じように週4で通ったんですが

２ヶ月ジム通いを続けてみたら何やかんやで

4kg落ちとる！！

2ヶ月を過ぎて気がついたら少しずつ体重が落ちて70kgジャストになりました！！

ジム以外でも運動を初めて毎日頑張ってるのにひと月たっても全く変わらない。。。。

って人はもうひと頑張りして2カ月、3カ月続けてみましょう！

仮にに体重が変わらなかったとしても確実にスタイルが良くなっているはずですし

健康になっているはずです！！

またひと月ごとに体の変化を記録していこうと思います！

体重4gk減ったって書きましたが運動メインで痩せたので体が締まって体重以上にスタイルは変わりましたよ?

体重が減るのは食事でのダイエットですがスタイルを変えたかったら運動一択ですね。